Psychoterapia par

Reverie – Przestrzeń Psychoterapii

Psychoterapia par

Psychoterapia par jest specjalistyczną formą pomocy psychologicznej skierowaną do osób pozostających w związku, które doświadczają trudności w relacji, przeżywają kryzys lub mają poczucie, że mimo starań nie są w stanie samodzielnie poradzić sobie z narastającymi problemami w związku.

Psychoterapia par stanowi bezpieczną przestrzeń do pracy nad relacją, w której obie osoby mogą zostać wysłuchane i zrozumiane. Jej celem nie jest wskazywanie winnych ani rozstrzyganie sporów, lecz wspólne przyglądanie się temu, co dzieje się pomiędzy partnerami – emocjom, sposobom komunikacji oraz wzorcom relacyjnym, które mogą prowadzić do powtarzających się konfliktów lub poczucia oddalenia.

W trakcie terapii partnerzy mają możliwość lepszego zrozumienia dynamiki swojej relacji, sposobów reagowania na siebie nawzajem oraz mechanizmów, które wpływają na pojawiające się napięcia i trudności. Proces terapeutyczny sprzyja rozwijaniu bardziej otwartej komunikacji, wyrażaniu emocji i potrzeb oraz poszukiwaniu nowych sposobów bycia w relacji.

Sesje psychoterapii par odbywają się zazwyczaj co jeden lub dwa tygodnie i trwają do 60 minut.

Czas trwania terapii jest kwestią indywidualną i zależy od charakteru zgłaszanych trudności oraz celów pracy terapeutycznej. Terapia może mieć charakter krótszy, skoncentrowany na określonym problemie, lub dłuższy – gdy para chce głębiej pracować nad relacją i wzorcami komunikacji.

Psychoterapia par może być pomocna gdy pojawiają się:

nawracające konflikty i kłótnie
trudności w komunikacji
poczucie oddalenia emocjonalnego
kryzysy zaufania lub zdrada
trudności związane z wychowaniem dzieci
różnice w oczekiwaniach dotyczących przyszłości
trudności seksualne lub brak bliskości
powtarzające się schematy konfliktów

Terapia może być również przestrzenią rozwoju dla par, które chcą pogłębiać wzajemne zrozumienie.

Terapia par może pomóc w:

poprawie komunikacji
większym zrozumieniu emocji swoich i partnera
zmniejszeniu konfliktów
odbudowaniu zaufania
większej bliskość i poczuciu bezpieczeństwa

Psychoterapia par polega na regularnych spotkaniach obojga partnerów z terapeutą. W trakcie sesji partnerzy wspólnie przyglądają się temu, co dzieje się w ich relacji – zarówno w codziennym funkcjonowaniu, jak i w sytuacjach konfliktowych.

Terapeuta pomaga uporządkować dialog między partnerami, wspiera w rozpoznawaniu emocji oraz w zrozumieniu wzajemnych oczekiwań i potrzeb. Ważnym elementem pracy jest także przyglądanie się powtarzającym się schematom relacyjnym, które mogą mieć swoje źródło w wcześniejszych doświadczeniach życiowych oraz w relacjach z ważnymi osobami.

Reverie – Przestrzeń Psychoterapii

Jak wygląda pierwsze spotkanie

Spotkanie

Pierwsze spotkanie

Jego celem jest poznanie sytuacji pary, zrozumienie zgłaszanych trudności oraz zastanowienie się, czy psychoterapia jest odpowiednią formą pomocy.

Bezpieczeństwo

Spokojna i bezpieczna przestrzeń

Każdy z partnerów ma przestrzeń do przedstawienia swojej perspektywy oraz opowiedzenia o powodach zgłoszenia się na terapię. Terapeuta dba o zachowanie równowagi w rozmowie oraz o stworzenie atmosfery sprzyjającej otwartemu dialogowi.

Konsultacja

Proces konsultacji

Decyzję o rozpoczęciu psychoterapii poprzedza zazwyczaj kilka spotkań konsultacyjnych (około 3–4), które pozwalają lepiej zrozumieć charakter trudności oraz ustalić możliwe kierunki pracy terapeutycznej.

Reverie – Przestrzeń Psychoterapii

Podejścia terapeutyczne

W Reverie – Przestrzeni Psychoterapii praca z parami prowadzona jest w oparciu o perspektywę systemową, psychoanalityczną oraz EFT.

Podejście systemowe pozwala rozumieć relację jako system wzajemnych oddziaływań pomiędzy partnerami. Umożliwia to przyglądanie się dynamice relacji, sposobom komunikacji oraz wzajemnym reakcjom partnerów.

Terapia EFT koncentruje się na emocjach i więzi między partnerami. Pomaga zrozumieć, dlaczego w relacji pojawiają się konflikty, oddalenie lub poczucie niezrozumienia oraz jak odbudować poczucie bezpieczeństwa i bliskości.

Perspektywa psychoanalityczna koncentruje się na emocjach oraz na głębszych mechanizmach psychicznych wpływających na relację. Szczególną uwagę poświęca się wzorcom relacyjnym oraz doświadczeniom z wcześniejszych relacji, które mogą wpływać na sposób przeżywania związku.

Skontaktuj się z nami

Czasami wystarczy rozmowa, aby zatrzymać się i spojrzeć na swoje doświadczenie z innej perspektywy.
Zapraszamy do kontaktu – wspólnie zastanowimy się, czego teraz potrzebujesz.