Terapia rodzinna

Reverie – Przestrzeń Psychoterapii

Terapia rodzinna

Terapia rodzinna jest formą pomocy psychologicznej skierowaną do rodzin, które doświadczają trudności w relacjach, przeżywają kryzysy lub zmagają się z problemami wpływającymi na funkcjonowanie całego systemu rodzinnego. W terapii rodzinnej uwaga koncentruje się nie tylko na pojedynczej osobie, lecz przede wszystkim na relacjach pomiędzy członkami rodziny oraz na sposobach komunikacji i wzajemnego oddziaływania.

Rodzina stanowi system wzajemnie powiązanych relacji, w którym zmiana dotycząca jednej osoby wpływa na funkcjonowanie pozostałych członków. Trudności przeżywane przez dziecko, nastolatka lub dorosłego członka rodziny często są związane z dynamiką relacji rodzinnych, napięciami w komunikacji lub zmianami w życiu rodziny.

Terapia rodzinna stwarza przestrzeń do wspólnej rozmowy, w której każdy z członków rodziny może przedstawić swoją perspektywę oraz doświadczenia. Celem spotkań jest lepsze zrozumienie trudności pojawiających się w rodzinie oraz poszukiwanie nowych sposobów komunikacji i współpracy.

Terapia rodzinna polega na regularnych spotkaniach terapeuty z członkami rodziny. W zależności od sytuacji w spotkaniach mogą uczestniczyć wszyscy członkowie rodziny lub tylko część z nich.

Podczas sesji terapeuta pomaga rodzinie przyjrzeć się temu, w jaki sposób poszczególne osoby reagują na siebie nawzajem, jak przebiega komunikacja oraz jakie wzorce relacyjne pojawiają się w codziennym funkcjonowaniu.

Praca terapeutyczna koncentruje się na:

rozumieniu trudności pojawiających się w rodzinie
poprawie komunikacji między członkami rodziny
lepszym rozumieniu emocji i potrzeb poszczególnych osób
poszukiwaniu nowych sposobów radzenia sobie z konfliktami

Terapia rodzinna nie polega na ocenianiu członków rodziny ani na wskazywaniu winnych trudności. Jej celem jest stworzenie przestrzeni do dialogu oraz wspólnego poszukiwania rozwiązań sprzyjających poprawie funkcjonowania rodziny.

Terapia rodzinna może być pomocna w wielu sytuacjach, między innymi gdy pojawiają się:

konflikty między członkami rodziny
trudności wychowawcze związane z dziećmi lub nastolatkami
problemy w komunikacji między rodzicami a dziećmi
kryzysy rodzinne związane z ważnymi zmianami życiowymi
trudności emocjonalne dziecka lub nastolatka wpływające na funkcjonowanie rodziny
napięcia wynikające z rozstania lub rozwodu rodziców
trudności adaptacyjne po zmianach w życiu rodziny

Terapia może być także pomocna w sytuacjach, gdy rodzina chce lepiej rozumieć wzajemne potrzeby oraz budować bardziej wspierające relacje.

Spotkania terapii rodzinnej odbywają się zazwyczaj co dwa lub trzy tygodnie i trwają około 75–90 minut.

Rozpoczęcie terapii poprzedza zazwyczaj kilka spotkań konsultacyjnych, które pozwalają terapeucie lepiej poznać sytuację rodziny oraz określić cele pracy terapeutycznej.

Czas trwania terapii jest indywidualny i zależy od charakteru trudności oraz potrzeb rodziny. W wielu przypadkach terapia pomaga stopniowo wprowadzać zmiany w sposobie komunikacji, rozwiązywania konfliktów oraz budowania bardziej wspierających relacji.

Reverie – Przestrzeń Psychoterapii

Konsultacje okołorozstaniowe

Wsparcie w czasie kryzysu relacji i decyzji o rozstaniu

Rozstanie to jedno z najbardziej obciążających doświadczeń emocjonalnych. Towarzyszą mu silne uczucia, niepewność i trudne decyzje. Konsultacje okołorozstaniowe pomagają przejść przez ten etap w sposób uporządkowany, świadomy i możliwie najmniej raniący – dla Ciebie, partnera i dzieci.

Konsultacje okołorozstaniowe to specjalistyczna forma wsparcia psychologicznego, która pomaga przejść przez ten etap w sposób świadomy, bezpieczny i możliwie najmniej destrukcyjny dla obu stron – a szczególnie dla dzieci, jeśli są częścią systemu rodzinnego.

Na konsultacje okołorozstaniowe zapraszamy osoby indywidualne jak i pary rodzicielskie, które chcą ustalić zasady współrodzicielstwa po rozstaniu.

Osobom indywidualnym pomagamy uporządkować emocje, podjąć świadome decyzje dotyczące przyszłości, ustalić zasady komunikacji i współparcy po rozstaniu i przejśc przez proces adaptacji do nowej sytuacji życiowej.

Parom rodziców pomagamy przejść trudny etap rozstania i wypracować zasady relacji współrodzicielskiej.

Często pierwszym etapem modelu pracy z parami w konflikcie w trakcie separcji i rozowdu jest opracowanie planu wychowawczego, tj. wspólnego porozumienia dotyczącego współwychowywania dzieci.

Spotkania mogą odbywać się indywidualnie lub w parze. Proces ma charakter krótkoterminowy i koncentruje się na aktualnym kryzysie, decyzji oraz bezpiecznym zaplanowaniu dalszych kroków.

Skontaktuj się z nami

Czasami wystarczy rozmowa, aby zatrzymać się i spojrzeć na swoje doświadczenie z innej perspektywy.
Zapraszamy do kontaktu – wspólnie zastanowimy się, czego teraz potrzebujesz.